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mabelmora
Diario
20 jul. 23
Diario de mabelmora, 20 jul. 23
Perfil de mabelmora
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yarınki öglen öğünüm ton balıklı mışirlı salata olacak akşam da tam buğdaylı makarna yiyeceğim şimdiden yemeyi dört gözle bekliyorum
62 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2023:
1084 kcal
Grasa: 54,40g | Prot: 47,22g | Carbh: 92,92g.
Desayuno:
Yeşil Zeytin, Aknaz Hellim Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta.
Cena:
Kıyma, Lavaş.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Oreo.
más...
1619 kcal
Ejercicio:
Pedestrismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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