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21 jul. 23
Diario de lulekala, 21 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2023:
1261 kcal
Grasa: 54,06g | Prot: 112,85g | Carbh: 110,31g.
Desayuno:
Хайнц Соус Цезарь, Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Волков Салат Цезарь с Курицей.
Almuerzo:
Овощное Рагу, Батон, Салат Овощной, Котлеты из куриного филе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макароны Отварные, Зеленый Горошек.
Cena:
Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Milford Подсластитель Жидкий.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Жмак жмак )
22 jul. 23 por el miembro:
Ivan_Yan
😁😁
22 jul. 23 por el miembro:
lulekala
🤭🤭
22 jul. 23 por el miembro:
Ivan_Yan
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