Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 43,38g | Prot: 60,12g | Carbh: 150,40g.
Desayuno: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kırmızı Domates. Almuerzo: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Ceviz, Şeftali, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı, Tadım Kuru Kayısı. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Loya5353
|