Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 154,25g | Carbh: 96,75g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Evolene Crevolene. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Solaria Cap Cay, Rumah Makan Sederhana Kikil, Usus Ayam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Telur Ceplok, Fukumi Nasi Porang, Ikan Panggang. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkisetiawan1225
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