Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 54,59g | Prot: 107,93g | Carbh: 76,60g.
Desayuno: Брынза, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Cena: Милка Мороженое, Михайловский Балык из Толстолобика, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elli 161
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