Diario de Даша.Худеет, 21 jul. 23

79-й день
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2023:
1421 kcal Grasa: 72,27g | Prot: 80,09g | Carbh: 124,43g.   Desayuno: Банан, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Курица с брокколи в сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Курица с брокколи в сливках, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
2046 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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