Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3512 kcal
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Grasa: 90,27g | Prot: 115,21g | Carbh: 390,74g.
Desayuno: Jersey Mike's BLT on Wheat (Regular), Sugar, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Panera Bread Espresso. Almuerzo: Golden Dragon Fortune Cookie, Duck Sauce, Panda Express Vegetable Spring Roll, P.F. Chang's Chicken Lo Mein. Cena: Del Taco Chips and Salsa (Small), Chili's Fajitas - Grilled Steak, California Pizza Kitchen Platinum Margarita, Sierra Nevada Pale Ale. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Sierra Nevada Pale Ale. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gumby045
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