|
Me gustaría dejar de pensar en bajar de peso hasta el cansancio todo el tiempo, no puedo ser feliz todo el rato molestándome por lo que voy a comer y matándome en ejercicio, tal vez no peso pero Grasa y sigo teniendo una percepción de mi mismo no concorde a los demás, al menos el abdomen lo tengo muy hinchado y el cuerpo no pero los demás me insisten en que soy flaco, no he podido ser feliz ya veo todo como obligación siento que nada funciona comiendo equilibrado o restringiendo no puedo concentrarme en nada solo quiero vivir tranquilo y es siempre lo mismo
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
784 kcal
|
Grasa: 34,59g | Prot: 55,44g | Carbh: 65,71g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Apio, Tomates, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Carne Asada. Cena: Sopa de Huevo Estrellado, Maggi Sopa Pollo con Semola. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
A veces es como si quisiera estar en la mierda y ni siquiera un peso estable
21 jul. 23 por el miembro: guatonpebre
|
Hola, creo que lo mejor es que vayas a un doctor y psicólogo, no es normal lo que cuentas, a veces nuestra mente puede ser nuestro peor enemigo. Espero que pronto puedas estar mejor, ánimo :)
21 jul. 23 por el miembro: yaanlem
|
Te entiendo mucho. Pasé por eso y estoy siempre al borde de volver a estar como antes. Personalmente no te recomiendo contar calorías, elimina esta aplicación y céntrate en mejorar tu salud mental. Es difícil, y puede llegar a ser un proceso súper doloroso, pero una vez estés mejor te das cuenta de que vale la pena. Ir a un psicólogo es lo mejor que podrías hacer, busca uno especializado en trastornos alimenticios. Te deseo lo mejor
22 jul. 23 por el miembro: panconhuev0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guatonpebre
|