Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 31,37g | Prot: 84,41g | Carbh: 180,95g.
Desayuno: Frico Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Геркулес Хлеб Зерновой, Frico Сыр Эдам. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Большая Кружка Биокефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Савушкин Продукт Творог 0%, Зеленое Яблоко, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые. más...
|
|
3121 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriaZZet
|