Diario de Ida Yustin, 15 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:
1389 kcal Grasa: 30,49g | Prot: 101,78g | Carbh: 190,11g.   Desayuno: Semangka, Apel Fuji, Pisang. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Bakar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Pakcoy, Ikan Panggang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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