|
-200 г.
Скоро КД, буквально на днях, обычно в это время набираю 1-2 кг. А тут внезапные отвесы.
Есть ли мизерный шанс, что уйдет кило-два по окончанию всех дел? Ух. Хотелось бы помечтать конечно… 😅
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 84,29g | Carbh: 191,07g.
Desayuno: Uni-Eagle Соус Шрирача , Вареное Яйцо, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Рис Отварной. Almuerzo: Joy's Pizza Пепперони 23 см, Joy's Pizza Пицца Гриль-Гурме . Cena: Шоко Микс Злаковые Шарики в Шоколаде с Печеньем, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Резной Палисад Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|