Diario de delaristyfa, 23 jul. 23

Haiii aku lagi strees bngt! udah 3/4 bulan aku jalanin diet metode IF dan olahraga 5 kali/6 kali seminggu tapi berat aku kayanya stuck walaupun celana aku pada longgar sih;( ada yg tau kenapa yaa

61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1068 kcal

Grasa: 30,30g | Prot: 40,60g | Carbh: 156,50g.   Desayuno: Energen Coklat. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Cena: Kimbap. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. más...

2329 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...