Diario de sirena del mar30, 20 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
55,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:
1137 kcal Grasa: 39,32g | Prot: 85,14g | Carbh: 105,93g.   Almuerzo: The Vegetarian Butcher Albondiciosas, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Blanco (Cocido). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana Golden, Zumo de Naranja Natural, Sandía, Caramelo Masticable, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Whey Protein, Huevo, Brüggen Copos de Avena. más...
1391 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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