|
т-79, ж-92, п-100
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 63,48g | Prot: 58,44g | Carbh: 173,38g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жареное Яйцо, Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Красное Яблоко, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Mirel Пирожное Муравейник, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanush.ka
|