Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 71,58g | Prot: 150,34g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: Кекс, Баклажанная Икра, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Мистраль Перловая Каша на Воде, Ягоды, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ПП блины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavado de Coches - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Pesas - 35 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|