Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 121,78g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Light. Almuerzo: Pastel de Queijo, Carne de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Polenghi Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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