Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 74,85g | Prot: 81,19g | Carbh: 113,58g.
Desayuno: Бутерброд с Красной Рыбой, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Сметана , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Плов с Курицей. Cena: Помидоры, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр, Бутерброд с Красной Рыбой. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Кардиотренировка - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|