Diario de NADEZHDA717717, 25 jul. 23

Рост 176см
ОБ 102см
ОТ 74см
ОГ 91см
Правая нога 59.5см
Левая нога 59.3 см
Правая рука 29см
Левая рука 29см

Сегодня начинаю

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1507 kcal

Grasa: 51,63g | Prot: 90,67g | Carbh: 162,62g.   Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Лосось, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пастилушка Пастила без Сахара , Вафли сырные. Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Liebendorf Сыр, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Грудка Индейки. más...