Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 139,98g | Prot: 85,23g | Carbh: 225,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Хлеб Зерновой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Паштет Печеночный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Almuerzo: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Global Village Горчица Французская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Паштет Печеночный, Вареное Яйцо, Редис, Салат с Тунцом и Овощами. Cena: Чай с Сахаром, Блинчики с Мясом, Solgar Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Орешки со Сгущенкой. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de everspringart
|