Diario de hayatımsaglık, 26 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:

677 kcal

Grasa: 23,56g | Prot: 46,98g | Carbh: 68,55g. Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kelly's Fitness Club Yulaf , Sek Beyaz Peynir , Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Şeftali. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Teşekkür ederim Ayşem

26 jul. 23 por el miembro: hayatımsaglık


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