|
aralıklı oruca başlıyorum 1. gün
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 39,28g | Prot: 39,82g | Carbh: 92,59g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Espresso Kahve, Soğanlar, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Yoğurt Çorbası. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|