Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 41,26g | Prot: 127,00g | Carbh: 184,92g.
Desayuno: Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Pão Francês. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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