Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 75,91g | Prot: 87,14g | Carbh: 245,67g.
Desayuno: Marmelat, Yeşil Zeytin, Bal, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Danone Activia, Çiğ Köfte, Waffle. más...
|
|
4074 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Montañismo - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nucromer
|