Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2695 kcal
|
Grasa: 92,27g | Prot: 101,79g | Carbh: 350,67g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Campina Echte Slagroom, Plus Fruitsalade, Jumbo Meergranen Rijst, AH Stoofpeertjes, Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Aardappel Rosties, Plus Beenham Amerikaans, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Sapori Cantuccini, Banaan, Lidl Roombotertaartje Noten. más...
|
|
2917 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|