Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 70,13g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Цукини, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Чай с Лимоном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Бородинский, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Индолина Печень Индейки, Борщ Украинский. Cena: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Приготовленная Морковь, Оливье с Курицей, Корица, Брест Литовск Кефир 3,6%, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Шереметьевские Торты Торт Прага, Чай. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Esquí (Alpino) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivolgamos
|