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6 günlük gezginlik tatilde
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 164,91g | Prot: 137,77g | Carbh: 108,15g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Çilek Reçeli, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Dost Form Süzme Peynir . Almuerzo: Proteinocean Pea Protein. Cena: Mercimek Çorbası, Cacık, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. Pasa Bocas / Otros: Karışık Kuruyemiş. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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