Diario de sirena del mar30, 25 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
55,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2023:
1375 kcal Grasa: 45,41g | Prot: 118,93g | Carbh: 118,89g.   Desayuno: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Almuerzo: Hacendado Yogur Soja Natural , Papa Cocida, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Cena: Hacendado Flan de Huevo, Hacendado Yogur Griego Limón, Clara de Huevo. más...
1346 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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