Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 226,61g | Carbh: 240,90g.
Desayuno: Banane, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almuerzo: Iglo Fischfilet mit Blattspinat, Kartoffeln. Cena: S-Budget Käse-Aufschnitt, Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Pasa Bocas / Otros: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Haus Zwetschken Konfitüre. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristophS6
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