Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 72,24g | Carbh: 221,18g.
Desayuno: Grahamka, Porzeczka Czerwona, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Dżemy i Konfitury. Almuerzo: Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, Pomidory, Rukola, Jajko Gotowane. Cena: Fishburger Domowy. Pasa Bocas / Otros: Borówka Amerykańska, Łomża Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem, Herbata Ziołowa. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de menia71
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