Diario de hayatımsaglık, 28 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
261 kcal Grasa: 13,43g | Prot: 16,59g | Carbh: 17,26g.   Desayuno: Salça, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek. más...
1897 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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