Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
|
37,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 23,75g | Prot: 63,37g | Carbh: 81,87g.
Desayuno: Lucky Days Желе, Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Almuerzo: Кофе, Славянка Печенье Малышок с Железом, Нектарин, Малина, Перекресток Груша Пакхам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Яичный Белок, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. más...
|
|
1225 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|