Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 74,08g | Prot: 56,34g | Carbh: 119,71g.
Desayuno: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Яблоко Гала, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Самокат Молоко Топленое, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Арбуз. Almuerzo: Самокат Шоколадное Печенье с Кусочками Шоколада , Огурец (без Кожуры), Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Астория Бургер Соус, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Арбуз, Сегодня и Всегда Ряженка 4%. más...
|
|
1633 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|