Diario de Yazzeau, 29 jul. 23

Perfil de Yazzeau | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nu rör det lite på sig nedåt efter KRAFTIG uppgång på 10-11 kg efter rökstoppet i början av april, att det skulle gå upp det visste jag, nikotin styr väldigt mycket ingreppen, bl.a ökar det förbränningen, vilket jag var väl medveten om, men det talades om 10% av ens kroppsvikt, men hos mig blev det nästan det dubbla. Snacka om att överäta fast jag inte trodde det, nu skärper jag mig och det går bra, och nedåt 😁

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bra att du slutar med nikotinet! Fortsätt att kämpa 🤩

29 jul. 23 por el miembro: tenload

Bra du slutat. 💪

29 jul. 23 por el miembro: raschkatten

Gött mos,💪 eller va fasen man säger. Bra gjort att sluta röka i alla fall. Det är betydligt svårare än att äta rätt. Även om det inte känns så ibland 🙈

29 jul. 23 por el miembro: Ninis68

@Ninis68 ..... jodå.... här i Skarabôrg säger vi Gôtt Mos...... 🤣 men det var inte så svårt att sluta med nikotinet ( fick hjälp av tabletter Bupropion ) men det medförde ju att hjärnan "krävde" nått annat tillfredsställande så som kolhydrater. Men nu får det bli nya tag och rutiner 😇

30 jul. 23 por el miembro: Yazzeau

När jag slutade snusa en gång i tiden (15 år sedan) så tvingade jag mig själv att gå en runda runt kvarteret (kanske 500 meter) varje gång jag kände sug efter nikotinet..oavsett när på dagen/natten. Då kom jag ut ur huset (inget ätande) samt fick lite mer rörelse. Funkade för mig då och hunden var lycklig för alla småpromenader...:-)

26 ago. 23 por el miembro: fredriklerigon


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Yazzeau

Ver la Historia Completa

Diario de Yazzeau, 29 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Yazzeau