|
De 🐌🐌 bereikten de ark ook....
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 92,83g | Prot: 63,82g | Carbh: 43,29g.
Desayuno: Thenewfood Blauwe Bessen, Nevo Abrikozen, Vers, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%, Chocola & snoep / Merengues. Almuerzo: Nevo Kersen, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Koek / Custard Koek. Cena: Mayonaise van El Zelf - Vegan, Thenewfood Komkommer, Remia Balsamico Dressing Zero, Olijfolie, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Ei, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Pasa Bocas / Otros: Chocola & snoep / Merengues, Chocoladereep melk, basis REGULAR, Campina Verse Slagroom 40% Vet, IJs / Kersenijs. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
(en alwéér om 7:00 klaarwakker vanmorgen 😳. nu 1 bakkie koffie en dan eerst maar eens een straffe wandeling maken)
29 jul. 23 por el miembro: Elfje69
|
Goed bezig!! En dat vroeg wakker zal wel in de lucht hangen. Ik was zelfs om 6 uur wakker terwijl ik na 1 uur vannacht pas ging slapen.
Hoop dat je een fijne, droge wandeling hebt een maak er een mooi weekend van! 😘
29 jul. 23 por el miembro: Wobbeltje!
|
Klote hè wobbeltje 😵💫 En op de dagen dat de schilder komt moet ik me om 8:15 op de wekker uit mn bed sleuren 😖
29 jul. 23 por el miembro: Elfje69
|
Dat dus! Echt zwaar irritant!
Op werkdagen schrik ik me rot van de wekker en ben ik een dikke zombie en als je iets langer kan slapen, ben je juist achterlijk vroeg wakker. Zucht, zwaar leven 😉😂
Nu maar wachten op de man met de hamer die ongetwijfeld eind vd middag gaat komen
29 jul. 23 por el miembro: Wobbeltje!
|
Da's ook echt een klootzak, ik had liever dattie om een uur of 22:00 kwam met die 🔨
29 jul. 23 por el miembro: Elfje69
|
Tja, typisch mannen hè 😂😂
29 jul. 23 por el miembro: Wobbeltje!
|
29 jul. 23 por el miembro: Elfje69
|
Heerlijke conversatie dit😅. En zo herkenbaar
29 jul. 23 por el miembro: asjege
|
29 jul. 23 por el miembro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|