Diario de f.j.bolt, 29 jul. 23

P
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2023:
904 kcal Grasa: 31,19g | Prot: 42,95g | Carbh: 117,39g.   Desayuno: Marmelade, AH Zuurkool, Thee. Almuerzo: Conimex Sambal Badjak, Puntpaprika, AH Kippendijfilet, Sperziebonen. Cena: Frambozen, AH Vanille Vla, AH Pitloze Witte Druiven. Pasa Bocas / Otros: Water, AH Chocolade, Stroopwafel. más...
2952 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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