Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 68,44g | Prot: 180,71g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: Стоинг Изолят Соевого Белка, Geneticlab Масло МСТ, Избенка Молоко Цельное, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Steel Power Гейнер, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Куриное Филе, Фреш 25 Овощная Нарезка, Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Стоинг Изолят Соевого Белка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Multi Pro Шоколад. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr Fedorenko
|