|
Paino vaan nousee 🥲
|
120,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 60,72g | Prot: 147,72g | Carbh: 280,46g.
Desayuno: Foodin Heraproteiini, Kotimaista Kauramaito, Kahvi, Smoothie, Kiivi, Raejuusto (Rasvaton), Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Smoothie, Keiju Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Peruna. Cena: Jäätelö, Makeinen, Viini (Riesling), Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Karhu Olut. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Huomasin että mun asetukset täällä FS:ssä olivat kuuden vuoden takaa, joten nyt uusilla arvoilla saan syödä 3200kCal entisen 2400kCal sijaan. Ehkä nyt voisi kehitys lähteä oikeaan suuntaan! 🤘
30 jul. 23 por el miembro: Sir. William
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sir. William
|