|
С 09 марта я на английской диете на 21 день!
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 35,83g | Prot: 49,79g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Ряженка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
2752 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|