|
2660 ккал за день..
Я уже забыла такое количество ккал на моей памяти .
Я завтра очень буду жалеть о этих лишних каллорий сладкого пиво..но сегодня я реально расслаблена , поговорили с мужем по душам за долгое время (у нас двое детей 1 год и 4, 7 года ) алкоголь не пьем почти. раз в в года просто . но так вымотаны мы оба что захотелось расслабиться
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2659 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 63,59g | Carbh: 272,41g.
Desayuno: Fresh Box Proteline Coconut, Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Стары Менск Молоко 2%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Almuerzo: Красный Пищевик Энергетический Батончик Wattson, Стары Менск Молоко 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Петруха Наггетсы с Сыром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Lays Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, ESSA Пивной Напиток, ESSA Пивной Напиток, ESSA Пивной Напиток. Pasa Bocas / Otros: Lefirelle Зефир Бело-Розовый. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|