Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 93,91g | Carbh: 130,40g.
Desayuno: Mamão Papaia. Almuerzo: Perdigão Salsicha Hot Dog, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Cena: Nestlé Leite Ninho Integral, Scala Queijo Colonial, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Kero Coco Água de Coco. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CECI2014
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