Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 41,74g | Prot: 88,45g | Carbh: 98,66g.
Desayuno: Fito Forma Сгущенка Шоколадная с Фундуком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макфа Мука, Яичный Белок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fruit&Nut Ореховый Микс. Almuerzo: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Форель на Пару, Рис Отварной. Cena: Snaq Fabriq Snaq Well, Первым Делом Творог 1,8%, Персик. Pasa Bocas / Otros: Экзо Экзо Манго-Малина, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка дома - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|