Diario de Frau268, 30 jul. 23

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😡

66 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:

781 kcal

Grasa: 24,59g | Prot: 55,35g | Carbh: 82,71g. Desayuno: Milram Benjamin, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Pflaumen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Cena: Nordholmer Büsumer Krabben, Gebratene Nudeln. más...

2663 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Garmin - 22 horas y 55 minutos. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nicht ärgern 😍erlebe ich auch des Öfteren 🙈

30 jul. 23 por el miembro: Liz355

die Waagen sind zur Zeit unartig 🙄

30 jul. 23 por el miembro: De Sarah


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