Diario de Надеждамал, 30 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:
771 kcal Grasa: 32,54g | Prot: 45,56g | Carbh: 78,76g.   Desayuno: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Сметана , Щи. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Крекеры, Финик, Карась Жареный. más...
peso estable

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