Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 50,42g | Prot: 79,17g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: Kornspitz, Berger Beinschinken, Bergbaron Bergbaron, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Asia Curry-Huhn, Indisches Fladenbrot Naan. Cena: Fruchtcocktail oder Gemisch, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Kärntnermilch Drautaler, Butterbrot, Schinkenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kaffee mit Milch. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|