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Início do meu desafio pessoal para perder peso, com objetivos e prazos definidos. Com determinação e constância é possível evoluir, nem quem seja um pouco a cada dia.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 18,22g | Prot: 78,14g | Carbh: 263,64g.
Desayuno: Banana, Café. Almuerzo: Indaiá Refri Limão , Carne de Panela, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Native Açúcar Demerara, Café. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva com Sementes, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Banana. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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