Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 38,91g | Prot: 110,55g | Carbh: 115,08g.
Desayuno: Myllyn Paras Овёс Резаный , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Almuerzo: Кунжутное Масло, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Помидоры, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Ряженка 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, ВкусВилл Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|