Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 72,68g | Carbh: 123,91g.
Desayuno: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Вафли. Almuerzo: Danke Сметана 15%, Картошка с курицей, Кабачки в яйце, Fruit&Nut Ореховый Микс, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Cena: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Авокадо Авокадо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Арбуз, Сушеное Манго. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Силовая в зале ноги - 33 minutos, Беговая дорожка 5,3 км - 38 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|