Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 96,32g | Prot: 121,44g | Carbh: 329,56g.
Desayuno: Banane, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Gemüsepfanne, Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. Cena: Kartoffelsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Aldi Tzatziki, Langos, Lachsfilet, Real Quality Hähnchenspieße, Bon-Ri Parboiled Reis. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eberhardstoll
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