Diario de Элинора, 01 ago. 23

Пока, моё тело потихоньку отдает 🤗 А сегодня утром проснулась от внезапной боли в животе 😔 в районе желчного пузыря. Пришлось выпить нош-пу. Хотя помню такое только в редкие периоды жизни. С детства анатомическое строение пузыря у меня особенное. Врачи предупреждали. Вот теперь гадаю 🤔 Толи пищеварительная система не привыкла к дефициту, толи меньше кофе нужно пить утром на голодный желудок или вообще отказаться (ну как я без него? 🤷‍♀️) толи бады так влияют. Все таки я их глотаю нормальное количество.
Если разобраться, много еды тоже нагрузка на ЖКТ. Не зря во всех лечебных протоколах приемы пищи разбивают на маленькие порции 🤔
И так ☝️ Кофе снижаем и пью только после стакана теплой воды утром.
Убираю жареное из рациона, а также острое, соленое, перченое, копченое. Жирное мясо на время тоже убираю. Нужно поварить супчиков пюре.
Ну и наблюдаю дальше за собой. Быть может поправка скорректирует работу жкт и к врачу обращаться не придется.
Таблетка нош-пы, кстати, помогла.
Всем прекрасного вторника и крепкого здоровья! 🥰

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1291 kcal

Grasa: 90,34g | Prot: 65,70g | Carbh: 41,26g.   Desayuno: De Olio Вегамасло, Магуро Вонголе , Семга Слабосоленая, Миндальный бублик, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Тыква Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная). Onces: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Черешня. Cena: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Яйцо Куриное, Сыр Бри. Después de la Cena: 137 Degrees Macadamia Milk. más...