|
🙌🏽 урааа 50 подписчиков и 55кг ровно!🔆🔆
Надеюсь когда будет 55 подписчиков, вес будет -50😅
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
505 kcal
|
Grasa: 17,21g | Prot: 44,96g | Carbh: 39,59g.
Desayuno: куриное филе в сметане, Перекресток Персик, Aroy-D Шрирача, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы. Almuerzo: Ашан Клубника Свежая, Фруктовое Облако Желе, Яндекс Лавка Арбуз. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Аджика, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, куриное филе в сметане, Брокколи на Пару, Лента Баклажан , 4 Сезона Фасоль Стручковая. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|